• Home
  • Mes services
    • Accompagnement prénatal
    • Accompagnement postnatal
    • Hypnose périnatale
    • Communiquer avec Bébé
  • Qui suis-je ?
  • Contact
  • Ressources
  • ENG 🇬🇧
    • Birth & prenatal support
    • Postpartum & breastfeeding support
home-octomama

Octomama

Accompagnement postnatal doula

L’accompagnement postnatal

Des séances doula sur-mesure pour te soutenir et t’aider à accueillir cette nouvelle réalité du post partum en douceur & en confiance.

Je veux de la douceur →

Présence physique sur le (33) Pessac / Bordeaux et environs

Offre-toi un post partum réparateur


et doux avec des visites à domicile et le soutien que tu mérites
_____

Développe la confiance


en tes capacités innées à prendre soin de ton bébé, et des décisions alignées avec tes valeurs
_____

Profite d’une oreille attentive


et disponible pour partager tes doutes, tes ressentis et tes besoins en post natal
_____

Ton enfant est né ou va bientôt naître. Une nouvelle réalité à (ré)apprivoiser : le changement de rythme et la fatigue, ta récupération physique et hormonale post accouchement, la découverte de ce nouvel enfant, ses besoins.
Et puis il y a les RDV pour bébé et toi, les conseils plus ou moins avisés de l’entourage personnel ou médical, les visites.
Et parfois ce moment tellement unique et précieux de ta vie peut être aussi teinté de doutes, de colère ou de tristesse.

Et si tu n’étais pas seule pour gérer ton post partum ?

Je réclame du soutien 🙌
« Elle a su se rendre très disponible, et trouver la juste place pour m’écouter et m’aider… de façon à la fois très concrète et plus spirituelle. Allaitement, engorgement, sommeil du bébé, sommeil des parents, logistique de la maison etc : autant de sujets que nous avons pu aborder très librement – et souvent avec humour!
Un grand merci à Sophie. »
Camille
« Je me suis sentie soutenue et écoutée
que ce soit pendant ma grossesse ou en post partum.
Ses conseils vont même plus loin que les conseils maman/enfant/parents, c’est un accompagnement global sur n’importe quel sujet que vous avez besoin d’aborder.
Vous pouvez faire appel à Sophie les yeux fermés. »
Caroline
« Douce et bienveillante, elle a su nous guider sans nous juger tout au long de la grossesse, pour cette préparation d’AAD et durant le post-partum.
Encore aujourd’hui, notre fille à 4 mois 1/2, je suis assidûment son compte instagram qui est une véritable pépite pour les futurs et jeunes parents. »
Hermeline

L’accompagnement postnatal

Des sessions sur-mesure et une approche complémentaire & holistique
pour te sentir épaulée et soutenue dans ta vie de jeune maman / parent.

Si aujourd’hui tu es…

Seule dans cette nouvelle réalité de maman sans un espace vraiment safe pour exprimer tes ressentis
Perdue et agacée de tous ces avis qui ne prennent pas en considération le tien
Dépassée et épuisée par tout ce que demande le fait de s’occuper d’un nouveau-né H24

Les sessions postnatales se sont…

Un espace d’écoute inconditionnelle et de reconnexion à ton intuition de maman (ou de papa !)
Une approche Mental, Corps, Cœur pour t’aider à trouver des solutions concrètes : sommeil, allaitement, organisation, etc.
Une aide logistique, émotionnelle et informative dans cette période de grands chamboulements
Je réclame du soutien post partum →

« Merci d’exister, merci d’avoir été là et de l’être toujours un peu, dans nos vies et beaucoup, dans nos cœurs 🩷 »
H&N

L’accompagnement postnatal

Des RDV doula individuels à la carte pour vivre pleinement ton post partum
dans la douceur et la sérénité

75€

par session de 2h à Pessac / Bordeaux (33) ou en visio

Je réserve ma session postnatal

Les thématiques proposées

Ce ne sont que des exemples de sessions d’accompagnement post partum, qu’on ajuste ensemble en fonction de tes besoins et des événements.

MAMAN
▪️Retour et partages sur ton histoire d’accouchement : tissage et atterrissage post partum
▪️Corps & récupération : comprendre les changements physiques, psychiques et hormonaux de la jeune maman et comment les soutenir (alimentation, postures, respiration, techniques de relaxation, etc.)
▪️Allaitement : soutien et conseils dès la naissance pour favoriser un allaitement fluide et serein (visio ou visite en maternité possible dès J1)
▪️Alimentation et hygiène de vie : comment optimiser ton bien-être pour profiter plus pleinement de cette période (recettes, étirements, auto-massages, yoga doux, etc.)
▪️Se remettre en mouvement après l’accouchement : les exercices, étirements, postures et respirations pour reconnecter avec ton corps avant ta rééducation du périnée (et ceux à éviter !)
▪️Reprise du travail : comment préparer et vivre sereinement cette séparation (modes de garde, organisation, allaitement, transitions, etc.)
▪️Reprise du sport et de l’activité physique après la rééducation du périnée : des mouvements et des routines safe pour te construire un corps solide et sans douleurs.

Hypnose* : te libérer des peurs et de l’anxiété liées à ton bébé
Hypnose* : Super Sieste 😴 pour récupérer au maximum pendant tes pauses et te rendormir facilement en pleine nuit entre 2 cycles de sommeil
BÉBÉ
▪️Aménager et optimiser son espace de vie : les essentiels, organiser des espaces safe pour lui/elle et pratiques pour toi
▪️Comprendre le langage de bébé : observer et « décoder » ton bébé : rythmes, expressions, pleurs, maux et douleurs, etc.
▪️Développer le lien d’attachement : théorie de l’attachement et mise en pratique dans ton quotidien (portage, toucher, sommeil, pleurs etc.)
▪️Massage intuitif : apprendre à toucher ton bébé en conscience pour son bien-être et pour développer votre lien

Hypnose* : si besoin, et avec son consentement, je peux proposer de la Communication Intuitive avec ton bébé. Contacte-moi en direct si tu es intéressée.
VIE DE COUPLE / FAMILLE
▪️Accueillir un nouvel enfant : apprivoiser les changements et décider des ajustements nécessaires dans le respect des besoins de chacun (couple, fratrie, entourage)
▪️Devenir un couple parental : un moment d’échange et de partage sur les besoins de chacun, sur les bases de la Communication Non Violente (CNV)
▪️La sexualité en post partum : un échange ouvert et sans tabou sur le désir, l’intimité et la sexualité après l’arrivée de bébé (avec le/la partenaire idéalement !)
▪️et bien d’autres sujets

* HYPNOSE : je propose de l’hypnose périnatale uniquement, de la préconception au post natal.

✨ TES AVANTAGES FIDÉLITÉ ✨

🤍 Pour 3 séances postnatales achetées, je t’offre 1 audio d’auto-hypnose postnatale (20mns, en HD) pour t’aider à accueillir le changement et le yoyo émotionnel de la vie de jeune maman

🤍 Pour 5 séances prénatales achetées, je t’offre 1 audio d’auto-hypnose de ton choix (en qualité HD) selon tes besoins

🤍 Les séances à domicile sont sans supplément dans un rayon de 15 kms autour de Pessac (33). Au-delà, une participation forfaitaire kilométrique sera demandée. Merci !

Je réserve ma 1ère séance
Octomama doula 33

Bonjour, moi c’est Sophie !

Maman de trois enfants (+1 👼) et doula holistique depuis 2021 à Pessac (33). J’ai commencé mon voyage intérieur de réconciliation et de guérison il y a maintenant 12 ans, suite à un diagnostic médical que je ne pouvais pas accepter.

J’ai pu vivre des expériences personnelles de naissance très différentes – d’un premier accouchement traumatique à un accouchement à domicile, en pleine conscience. J’ai également vécu le deuil périnatal.
En tant que doula, je suis là, à tes côtés, pour t’apporter les outils, l’écoute et un soutien inébranlable alors que tu vis toi aussi ce voyage transformateur et complexe dans ta maternité. Je suis vraiment impatiente de te connaître et de t’accompagner dans cette aventure d’une Vie 🫶

Besoin d’en parler ?

Tu as des questions ?
Tu voudrais en parler de vive voix avant de te lancer ?
Réserve ton appel découverte GRATUIT !

RÉSERVER →

Pourquoi un accompagnement postnatal en parallèle du suivi sage-femme / pédiatre ?

Du temps dédié exclusif


et des sessions longues et ininterrompues pendant lesquelles toutes tes questions peuvent trouver réponse
_____

Une approche holistique


complémentaire, parce que la maternité va bien au-delà d’un suivi médical, pour bébé et toi
_____

Un espace non-jugeant et ouvert


où toi et tes choix sont respectés et valorisés, quels qu’ils soient. Sans injonction, sans projection.
_____

C’est parti →

Questions fréquentes

Clique sur la question pour dérouler la réponse

Est-ce que je peux faire les séances postnatales à mon domicile ?

Oui ! Je donne toujours la priorité aux en accompagnement postnatal pour les visites à domicile. Tu as besoin de repos et de confort. Et puis c’est l’occasion aussi pour moi de t’aider à trouver des aménagements et une orga qui te conviennent, chez toi.
Je me déplace principalement sur les communes suivantes (Sud-Ouest de Bordeaux) : Pessac, Bordeaux, Caudéran, Mérignac, Talence, Gradignan, Canéjan, Cestas, Villenave d’Ornon, Léognan, etc.
Le plus simple est encore d’en parler pendant un appel découverte gratuit !)

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Tu peux payer chaque séance à l’unité en effet (c’est ce que font la majorité des couples que j’accompagne). Dans tous les cas nous pourrons en parler de vive voix afin de définir une solution qui convienne à tous.

Est-ce qu’il faut être « spirituelle » ou déjà pratiquer la méditation, l’hypnose ou autre avant de se lancer dans un accompagnement avec toi ?

Je t’accueille telle que tu es aujourd’hui et sans présumer de rien. Nous sommes tous en chemin, des chemins différents. Tu ne « dois » rien avec moi si ce n’est peut-être l’ouverture de cœur et l’engagement envers toi-même 🫶

Est-ce que tu fais de l’accompagnement au-delà du post partum immédiat ?

Je dis souvent à mes mamans qu’elles ne se débarrasseront jamais vraiment de moi ! 😀 Le lien qui se tisse entre nous va plus loin que la relation doula/cliente. Je suis heureuse d’avoir des nouvelles et elles sont en confiance pour revenir si besoin me parler de leurs difficultés du moment, même des années plus tard. I’m ALWAYS here 🫶

« J’ai été entourée au moment où j’en avais le plus besoin.
C’était un simple appel, mais qui m’a reboosté et m’a évité de sombrer.
Merci infiniment. Pour vos mots, et votre temps. »
Bertille – maman allaitante

Doula & accompagnement postnatal
à Pessac / Bordeaux (33) et en visio

Crédits photos : Laura Boil Photography & Prisca Perret Photographe. Tous droits réservés.

Important : Une doula n’est pas une professionnelle de santé. Je ne pose aucun diagnostic, je ne délivre aucune ordonnance ou instruction de soin. Je ne fais pas non plus de « cours de préparation à l’accouchement ». Mes accompagnements sont libres et non remboursés. Je me réserve également le droit de refuser un accompagnement qui ne servirait pas le plus grand intérêt de tous.

Footer

Au Coeur de la maternité

  • Home
  • Mes services
  • Qui suis-je ?
  • Contact
  • Ressources
  • ENG 🇬🇧

Tous droits reservés - OCTOMAMA © 2025 Mentions légales